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Bastano solo pochi semplici passi e potrai dire stop a tutte quelle maschere chimiche e costose che si trovano nei negozi.

Occorrente
Olio d’oliva
1 uovo
Miele
Pellicola da cucina

Riscaldare in un pentolino miele ed olio per ottenere una miscela liquida (attenzione a non farlo troppo bollente). Mettere l’uovo in un bicchiere a parte.Inumidire leggermente i capelli e munirsi di asciugamani sulle spalle per non sporcarsi. Applicare ciocca per ciocca l’olio con il miele e l’uovo usando preferibilmente un pennello, ma anche un pettine va bene.

Dopo avere riempito tutto il capo di questa miscela di olio, uovo e miele (le dosi vanno a seconda della lunghezza dei capelli), raccoglierli bene e avvolgere tutta la testa con la pellicola da cucina. Questo passaggio è importante non solo perchè permette al tutto di agire, ma soprattutto per evitare che l’olio coli sul collo e poi inevitabilmente sui vestiti. E’ opportuno dunque stendere bene la pellicola e stringere.

L’impacco va tenuto minimo due ore, ma più rimane sui capelli più agisce. In realtà l’ideale sarebbe farlo la sera e tenerlo tutta la notte mettendo un asciugamani sul cuscino per evitare di sporcare. Appena tolto l’impacco bisogna lavare bene i capelli, facendo almeno 3 shampoo e strofinando molto bene. Importante è usare possibilmente l’acqua fredda che aiuta a donare brillantezza al capello. Già alla prima applicazione noterete differenza.

Se cercate una ricetta naturale per una maschera di bellezza, non dovete fare altro che aprire il frigorifero e prendere un uovo. Avreste mai pensato di curare la vostra pelle del viso con un uovo? Ecco qualche consiglio da seguire facile ed economico.

Occorrente
1 uovo
Olio di mandorla
Mela

Nella composizione del tuorlo dell’uovo, esistono dei componenti molto importanti (come ad esempio la lecitina), che risultano essere indispensabili ai nuclei cellulari e particolarmente alle cellule del tessuto nervoso. L’uovo viene infatti usato per molti preparati farmaceutici e costituisce oltretutto la base di molti prodotti cosmetici (creme nutrienti) che mirano alla ricostruzione cellulare dell’epidermide.

Se volete combattere l’antiestetico e antipatico problema di punti neri sul viso, prendete un uovo, privatelo del tuorlo, quindi sbattete l’albume a neve e applicatelo omogeneamente su tutto il viso. Lasciate agire per trenta minuti circa e, quando sentite che la pelle comincia a tirare, risciacquate con acqua tiepida abbondante.

Se, invece, il vostro problema è la pelle del viso troppo secca, agite in quest’altro modo: prendete questa volta il tuorlo dell’uovo e una mela. Grattugiate la mela in una ciotola e aggiungete il tuorlo e tre cucchiai di olio di mandorle. Mescolate fino ad avere un composto omogeneo e spalmatelo su tutto il viso. Tenete la maschera per quindici minuti e risciacquatela quindi con acqua tiepida abbondante.

La pelle del viso è quella che risente più di tutte dello stress, specialmente per chi, vivendo in città, è continuamente soggetto allo smog. Un rimedio semplice e veloce è creare una maschera rigenerante completamente naturale e per nulla aggressiva con gli ingredienti che troviamo in casa. Dopo un solo utilizzo sentirete la pelle molto più rilassata, morbida e fresca.

Occorrente
Farina bianca (2 cucchiaini)
Farina manitoba (2 cucchiaini)
Latte (3 cucchiaini)
Miele (2 cucchiaini)
Zucchero semolato (1 cucchiaini e 1/2)
1 uovo
Burro (1 pezzetto)
Lievito di birra (1/2 cubetto)
Scorza di mezza arancia
Un contenitore

Prendere un contenitore. Aggiungere le due farine, quella bianca e quella manitoba, che oltre ad essere più morbida è ricca di proteine. Ovviamente se in casa non possedete questo tipo di farina potete mettere 4 cucchiaini di farina bianca “00”, questo non comprometterà la buona riuscita della maschera. Aggiungere il latte (freddo) e il miele. Entrambi questi ingredienti hanno proprietà idratanti e lenitive.

Mescolare bene il tutto facendo attenzione che non si creino grumi. Aggiungete lo zucchero semolato (assolutamente non di canna) che oltre a dare consistenza al tutto funge da esfoliante per la pelle del viso, un esfoliante leggero e certamente non aggressivo. Aggiungere un uovo intero, che è un ingrediente ristrutturante e ricco di lecitina (un ingrediente con proprietà ristrutturanti e anti-age).

Fare sciogliere una noce di burro e aggiungerci il lievito di birra, un ingrediente ricco di vitamina B e un vero toccasana per la pelle (e anche per i capelli). Unire al composto e mescolare bene. Aggiungere, se si vuole, un qualsiasi aroma/essenza/olio essenziale per profumare la maschera. Infine grattugiare la scorza di mezza arancia e unirla al composto, per rendere la maschera anche purificante. Spalmare la maschera sul viso e lasciare agire 10-15 minuti (più si lascia meglio è), e risciacquare. La pelle sarà morbida, luminosa e rigenerata.

I disturbi del sonno interessano un bambino su tre, e quando il bambino non ha un sonno regolare di conseguenza non lo ha nemmeno la famiglia. Il bambino piccolo non conosce e non sa valutare la differenza tra giorno e notte, avere un bambino piccolo significa adattare i propri ritmi personali ai suoi, in quanto il piccolo nei primi mesi di vita ha un ritmo proprio indipendente dall’ambiente circostante.

Esistono tuttavia alcuni metodi per fare in modo di aiutare il vostro bambino ad adattare i suoi orari ai vostri e permettervi di conseguenza di riposare meglio anche voi.

Il bambino deva capire che la sera e la notte sono spazi dedicati al riposo. Evitate di giocare con il vostro piccolo nelle ore serali, fate in modo che il bambino sia rilassato.

Un altro utile consiglio è quello di fare in modo di associare il lettino e la culla con il sonno e il riposo. Fate addormentare il bambino nella culla e non in braccio o vicino a voi, se si addormenta tra le vostre braccia al risveglio piangerà perchè vorrà tornare da voi. Addormentandosi nella culla e da solo non sentirà il bisogno della vostra presenza.

E’ meglio non utilizzare ciucci o allattamento al seno per fare prendere sonno al bimbo.
Il bambino deve dormire in un ambiente tranquillo, in cui si senta sicuro, evitate rumori o temperature eccessive, sono sufficienti 20 gradi, non copritelo troppo.

La culla dove dorme il vostro piccolo deve essere non troppo grande, il bambino deve avere una parete vicina a lui sulla quale appoggiarsi. Fate in modo che il bambino impari a dormire a pancia in su o sul fianco, prestate attenzione al fatto che non dorma a pancia in giù.

Importante è anche creare un ambiente adatto al bambino. In particolare, bisogna evitare che l’aria sia secca, visto che questa può dare problem. Se ci si trova in una situazione di questo tipo, è possibile utilizzare un umidificatore per aumentare l’umidità.

Gli orari del sonno devono essere sempre gli stessi, in modo che per il bambino sia più semplice adattare il proprio orologio biologico a voi.
Il bambino quando va a dormire non deve avere fame, evitate di fargli mangiare o bere prodotti contenenti teina o caffeina, o il rischio di un sonno disturbato sarà alto.

Quasi tutte le culle hanno sopra di loro quei giochi colorati pendenti. E’ meglio non usarli perchè provocano eccitazione nel bambino e il rischio di non fargli prendere sonno. Preferite le ninna nanne cantate da voi e le favole.
Per alcuni bambini il momento del bagno può essere un momento di grande relax, ma attenzione, non per tutti. Valutate quindi voi se vostro figlio si rilassa o si eccita durante il bagnetto e scegliete il momento della giornata più adatto.

Se di colpo in piena notte il vostro bambino inizia a piangere e lamentarsi, consolatelo ma non troppo, qualche carezza, fate attenzione a non fare troppo rumore, a usare un tono di voce calmo e a non accendere luci forti, rischiereste di fargli passare completamente il sonno.

Per riuscire ad ottenere un buon riposo vostro e del vostro bambino, sarebbe opportuno evitare i sonnellini pomeridiani e diurni. Così facendo il vostro piccolo arriverà a sera sfinito e non farà fatica ad addormentarsi.

Molti genitori commettono tanti errori come per esempio pensare che tutti i bambini siano uguali, far addormentare il proprio bambino in braccio per poi portarlo nel lettino, lasciare il bambino piangere da solo, non fidarsi sempre dell’istinto materno, pensare che il disturbo del sonno sia tipico in tutto il mondo, pensare che il disturbo del sonno non sia influenzato dal bisogno di mangiare o di compagnia.

Seguendo questi utili consigli riuscirete a migliorare il sonno del vostro bambino e anche il vostro riposo. Sono semplici passi da seguire, inizialmente saranno un po difficili da applicare, ma una volta che il bambino inizierà a recepire queste nuove regole sarà tutto in discesa.

Ti propongo una guida per realizzare una maschera dalle alte qualità idratanti. Come vedrai gli ingredienti sono di facile reperibilità e assolutamente naturali: due qualità indispensabili se si desidera accostarsi senza molta fantasia al mondo della fitoterapia.

Prendi un pò di mandorle. Sbucciale e puliscile per bene. Ricorda che te ne servono almeno trenta grammi. Procurati adesso una pentolina e versaci dell’acqua tiepida dentro. Metti nella pentola le mandorle sbucciate e lascia che esse macerino per almeno tre o quattro ore. Intanto procurati trenta grammi di semi di ippocastano.

L’ideale è che tu li acquisti già macerati. Versa i semi all’interno della pentola dove hai già collocato le mandorle e aggiungi circa dieci grammi di calendula in polvere. Mischia con un cucchiaio il tutto e successivamente aggiungi anche due cucchiai di olio di mandorle dolci. A questo punto la maschera è pronta.

Ti basterà infatti stenderla tramite un pennellino apposito su tutta la superficie del volto; una volta appurato di aver ricoperto per bene tutta la pelle, copri il tutto con della pellicola di alluminio di quella che si trova in ogni cucina. Lascia che il composto agisca per almeno dieci minuti e subito dopo risciacqua per bene la pelle fino a ripulire tutto il volto per bene senza lasciare residui.