Pedana Vibrante e Controindicazioni

Questo articolo vuole solo mettere in evidenza come anche nel caso di questo nuovo concetto di attività sportiva, sia sempre consigliabile ricordarsi che sono possibili controindicazioni ed effetti indesiderati.
Come per qualsiasi forma di allenamento tradizionale è auspicabile valutare la possibilità di effettuare una visita prima di iniziare.

Una volta constatato lo stato di salute e la possibilità di avvicinarsi all’allenamento vibratorio si potrà valutare l’acquisto e successivo utilizzo della pedana vibrante che può soddisfare al meglio le nostre aspettative.
Le pedane vibranti possono portare reali e duraturi benefici se usate con cautela e seguendo, almeno in linea generale, i consigli delle case produttrici. A questo scopo è possibile fare riferimento al sito Pedanavibrante.net dedicato all’argomento.
Il mondo delle pedane vibranti è in rapida e continua evoluzione e porta dubbi e continui pareri contrastanti,quindi Noi consigliamo di considerare alcune indicazioni ricavate da importanti studi scientifici.

Evitate l’uso della pedana vibrante almeno nelle seguenti situazioni

-a seguito di recenti interventi chirurgici o situazioni post traumatiche
-nella possibilità di stati generalmente infiammatori all’apparato muscolo-scheletrico
-nel caso di stanchezza, indisposizione o elevate forme di stress.

A parte queste condizioni, le ditte produttrici e gli studi effettuati riescono a sconsigliare, invece,
l’allenamento vibratorio in situazioni che possiamo definire croniche o permanenti.

Da evitare l’uso delle pedane vibranti quando si hanno

-problemi associati al sistema visivo nello specifico a livello di retina
-varie malattie vascolari e cardiovascolari
-donne in gravidanza
-gravi ernie
-epilessia
-spirali anticoncezionali
-presenza di pace maker, placche, chiodi e strutture artificiali
-intolleranza allo stimolo vibratorio

Allo stato attuale, inoltre, non si riscontrano patologie gravi associate all’allenamento vibratorio a scopo di fitness, sportivo, estetico e fisioterapico.
Questa deduzione pare essere ben giustificata dal fatto che gli allenamenti vibratori vengono protratti per breve tempo e a frequenze controllate.

In conclusione, ritenendo il prodotto pedana vibrante in generale una valida alternativa
alla concezione di fitness classica, consigliamo di utilizzare il prodotto come indicato sui vari manuali forniti con tabelle le tabelle di allenamento ad esso allegate.
Sarà fondamentale un approccio graduale in termini di tempi, intensità e frequenza delle sedute.

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