In questa guida spieghiamo come fare stretching prima di iniziare l’allenamento MUSCOLO TIBIALE ANTERIORE E COLLO DEL PIEDE Di solito non si punta molto su queste due parti della gamba che in realtà sono costantemente sovraccaricate. Basti pensare all’arrampicata, allo sci, al jogging e ad altre attività che implicano una costante flessione della caviglia. Per […]
Come Organizzare la Dispensa
In questa guida spieghiamo come organizzare la dispensa di casa. Sicuramente conservare gli alimenti e un modo comodo per risparmiare in quanto è possibile sfruttare tutte le varie occasioni di stagione. Ma per la giusta conservazione di questi prodotti hai bisogno di spazi appositi, vale a dire la dispensa. Ecco come organizzarla correttamente. Per iniziare […]
Come Misurare Resistenza da Terra
Con questa guida si potrà capire come valutare il valore di resistenza del terreno su cui costruire un impianto elettrico, tenendo conto delle variabili del terreno e delle cause di errore. Verranno inoltre suggerite le tecniche di utilizzo degli strumenti e verrà fornito anche qualche consiglio per ridurre al minimo il valore d’incertezza della misura. […]
Come Testare la Flessibilità Muscolare
Avere una buna flessibilità significa avere muscoli ben elastici ed articolazioni ben sciolte. E’ abbastanza importante per potersi sentire davvero bene ed in salute con noi stessi. Possiamo tranquillamente, ed in qualsiasi momento, misurare la nostra flessibilità, mediante un semplicissimo test, detto “di allungamento”. Vediamo come procedere. Prendi un centimetro da sarta (di certo ne […]
Come Misurare il Volume di un Sasso
Ecco un esperimento molto interessante e divertente da realizzare con i vostri bambini, sia per passare un momento piacevole tutti insieme e sia per introdurli ai rudimenti della fisica. In questa guida, infatti, imparerete come calcolare il volume di un sasso o di un qualunque oggetto irregolare, per il quale non è possibile utilizzare righello […]
Pedana Vibrante e Controindicazioni
Questo articolo vuole solo mettere in evidenza come anche nel caso di questo nuovo concetto di attività sportiva, sia sempre consigliabile ricordarsi che sono possibili controindicazioni ed effetti indesiderati. Come per qualsiasi forma di allenamento tradizionale è auspicabile valutare la possibilità di effettuare una visita prima di iniziare. Una volta constatato lo stato di salute […]
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